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Online Workshop

Online-Kurs 27.05.2020:
"Mit Resilienz durch die Krisenzeit"
Gestärkt, flexibel & optimistisch!

Die Corona-Pandemie beschert uns eine außergewöhnliche, extreme Situation: Normale
Tagesabläufe, Rituale und Gewohnheiten sind von heute auf morgen hinfällig geworden. Stattdessen fühlen wir uns in neue, nicht selbst gewählte Strukturen hineingeworfen, sind plötzlich zu Hause isoliert oder stark verunsichert durch die Ansteckungsgefahr. Und niemand kann uns sagen, wie lange dieser Zustand noch anhalten wird. Kurz gesagt: Da ist sie, die „Krise“!

Die gute Nachricht: Wir haben eine Wahl, wie wir mit dieser Situation umgehen. Mit welcher Haltung wir ihr begegnen, aus welcher Perspektive wir darauf gucken und vor allem: Was wir jetzt tun – oder lassen – wollen! Der Online-Kurs setzt sich mit den Basics der Resilienztheorie auseinander. Wir lernen hilfreiche Faktoren kennen wie Optimismus, Zielorientierung und Selbstwirksamkeit und reflektieren anhand von interaktiven Übungen unser persönliches Resilienzprofil. Am Ende finden alle einen konkreten nächsten Schritt, wie wir uns noch mehr stärken können!
Hinweise zum Online-Kurs:
Die Referentin nutzt das Videokonferenztool „zoom“ (https://zoom.us). Sie benötigen dafür nur eine stabile WLAN-Verbindung, eine (integrierte) Kamera und ein (integriertes) Mikrofon an Ihrem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone. Bei Anmeldung erhalten Sie bei Bedarf eine kurze Schritt-für-Schritt- Anleitung für die einfache Nutzung von zoom.

Termin. Mi. 27. Mai 17:30 – 19:00 Uhr
Referentin: Katrin Röntgen aus Münster / Trainerin, Coaching, Achtsamkeitstrainerin,

Anmeldungen: Selbsthilfe-Kontaktstelle Kreis Paderborn
Tel. 05251 87 82 960,, Mail. selbsthilfe-paderborn@paritaet-nrw.org

 

Wir sind Mitglied im Netzwerk Selbsthilfefreundlichkeit im Gesundheitswesen [Mehr]


 
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